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春季坐月子要注意這些細節!

2021-03-25 08:35:03

對于新媽媽來說,坐月子是一件很慎重的事情,春季坐月子應該注意哪些事?春季沒有冬天的刺骨寒冷,也沒有夏天的炎熱,相對來說坐月子會輕松很多。這樣舒適的環境會造成媽媽們的誤解,認為天氣暖和了月子就可以隨便坐。其實不是的,淮安月子中心認為春季坐月子一定要注意以下幾件事。


①正確穿衣

春季溫暖,穿的衣服相對較少,喂奶也方便了很多,但還是建議新媽媽選擇開衫,因為套頭衣服容易擠壓乳房,使乳房變形,寶寶吃起來也不舒服。同時要注意穿哺乳專用內衣,千萬不要為了方便而不穿內衣,以防乳房下垂。


②飲食要少辛辣和油膩

春季新鮮蔬菜種類多,媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補養很重要,Z初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好,可多喝些湯類。產婦身體消耗大,臥床休息多,還要給嬰兒喂奶,油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘,也會影響乳汁分泌,或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。


③適當活動

專業月子中心提醒大家,不要以為坐月子就是要躺著養,早期下床活動,有助于體力恢復、排尿和排便,可以避免和減少靜脈栓塞的發生率,盡快地使腹肌張力恢復,避免了腹部皮膚過度松弛。

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④房間注意開窗通風

有的人因為坐月子怕吹風就整天門窗緊閉,但這樣反而不好。建議定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶寶和媽媽呼吸到新鮮的空氣,但要注意不能讓風直接吹到媽媽和寶寶。室溫一般保持在20度左右,濕度在60%左右比較合適。


⑤注意保暖

春季雖然氣溫升高,但也有倒春寒,因此新媽媽一定要注意保暖,特別是早晚氣溫下降的時候。


⑥別忽視產后健康檢查

產婦應該在產后42天進行健康檢查,以便醫生了解產婦的恢復情況。


以上是美美安恩貝月子中心為大家整理的關于春季坐月子的一些注意事項,希望對大家有幫助!


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