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產后多久可以吃補品?淮安月子中心告訴您!

2020-10-23 11:18:57


老一輩的人認為,產后要大補才能恢復得快。為了分娩后可以快速恢復體力,不少媽媽會服用一些人參、阿膠、鹿茸等補品,而新媽媽產后是不能立即服用補品,因為分娩后的身體非常虛弱,清淡有營養的食物才是產婦真正需要的。那淮安月子中心告訴大家產后能不能吃補品,多久吃補品比較好呢?


一、產后能不能吃補品?

補品要因人而異,適當的吃些補品對健康有好處,但是如果補得不當就會傷害身體。如桂圓,性熱不補,并不適合剛剛分娩新媽媽食用,不利于產后瘀血的排出,會影響產后身體的恢復。所以,在食用補品之前,淮安月嫂建議大家一定要提前咨詢醫生,在醫生的指導下再決定補什么,怎么補。


那產后是不是不能吃補品呢?補品的食用時間,專業月子護理中心建議延長至產后3周左右。

坐月子期間

由于新媽媽產后雌激素會快速下降,加上大量失血會影響胃腸的蠕動,如果產后大吃大喝的話,有些新媽媽會因為吃的過于營養而發胖。還有些媽媽會出現虛不受補的情況,不斷的腹瀉,變得更瘦。所以,產后兩周不要忙于進補。


到了產后第三周后,新媽媽的傷口已經愈合,惡露也差不多排完,子宮內膜也在復原,這時候吃點補品不但可以補養身體,還可以增強產后身體的免疫力。


二、產后吃補品的注意事項

1、產后媽媽身體比較虛弱,補是一定要補的,但是要注意補什么得依個人體質而定。并不讓新媽媽每餐大魚大肉,而是要合理安排膳食,建議產后少食多餐,盡量不要挑食。


2、不能立即服用人參,老一輩的人認為,月子里吃點人參,有利于新媽媽身體恢復。但產婦過早服用人參,會出現失眠、煩躁、心神不寧的癥狀,反而會影響身體的恢復。


3、坐月子期間不能大量喝湯,為了讓寶寶能有足夠的口糧,不少媽媽產后便會喝好多的湯湯水水,各種雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯喝個不完,其實新生寶寶的胃容量比較小,吃的奶水也少,所以新媽媽不需要喝那么多催乳湯。如果奶水分泌過多,堵塞了乳腺管還會引起急性乳腺炎。


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